Bonusjahre
Verfügbar
Titel
Bonusjahre - Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Personen
Hauptautorität
Elstner, Frank
Verfasser/-in
Verfasser/-in
Systematik
Ressource
Buch
Umfang
249S.
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
-
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen.
Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur.
Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen:
- Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten
- Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar
- Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
Manifestation
Titel
Haupttitel
Bonusjahre
Titelzusatz
Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Systematik
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Körperschaften
Verlag
Schlagwörter
Datenträgertyp
Band
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Umfang
249S.
-
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen.
Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur.
Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen:
- Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten
- Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar
- Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Bonusjahre
Personen
Verfasser/-in
Verfasser/-in
Öffentliche Bücherei Fulpmes
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Verfügbarkeit
1672
VL.G
Els
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